Body Ball
Body Ball oder das Üben mit dem Gymnastikball ist in unserem Studio ein echter Hit. Die Stunden sind sehr angenehm und unterhaltsam, aber trotzdem anspruchsvoll.
Wer dabei an Rehabilitationsübungen denkt, der irrt. Denn der Gymnastikball ist ein ausgezeichnetes Sportgerät, das nicht zum „Herumtoben“ animiert, sondern gleichzeitig den gesamten Körper intensiv trainiert.
Die Vorteile des Body Ball liegen vor allem in der Vermeidung einer Überlastung der Wirbelsäule und der Beseitigung von Rückenschmerzen.
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