Krafttraining
Für das Krafttrainig stehen Ihnen modernste Geräte der Firma Technogym zur Verfügung.
Das Krafttraining an Geräten und Hanteln ist besonders effektiv, wenn Sie einen Trainingsplan haben, der optimal auf Ihre Wünsche und Möglichkeiten abgestimmt ist, und auf die richtige Ausführung der jeweiligen Übungen geachtet wird.
Gute Erfahrungen haben wir mit dem Kreistraining. Sie beanspruchen dabei den ganzen Körper und halten während des gesamten Trainings eine hohe Pulsfrequenz, da Sie fließend – also fast ohne Pause - von Übung zu Übung wechseln. (Wie wirksam diese Trainingsmethode in Kombination mit der richtigen Ernährung sein kann, zeigt das Beispiel einer Kundin unseres Studios, die damit mehr als 30 Kilo ihres Körpergewichtes abbauen konnte.)