Kruhový trénink
Náročný kruhový trénink je v našem studiu velmi oblíben zejména mezi pokročilými. Procvičíte si celé tělo, získáte, případně upevníte fyzičku a získáte krásnou postavu. Při cvičení je využit stejný počet stanovišť, jako je počet cvičenců a cvičitele. Během lekce se na všech stanovištích otočíte přibližně 5 - 6x. Cvičitel určuje délku cvičení na jednotlivých stanovištích i délku pauzy mezi cvičeními, i kdy udělá pauzu na odpočinek a napití. Tady si opravdu poctivě „zamakáte“.
Vzhledem k náročnosti nedoporučuji pro úplné začátečníky. Těm bychom spíše doporučili začít kruhovým tréninkem nejdříve v posilovně a teprve poté přejít na tyto lekce.
design ©2006 g2studio s.r.o.