Power Bike
Tento druh cvičení je také náročný a nutno říci, že, pokud jste v období, kdy jste aktivními kuřáky, hodně začnete přemýšlet o tom, zda nebude lépe se na cigarety „vykašlat“ (až na vyjímky). V našem podání se „jede“ podle hudby a cvičitele na kole. Oproti spinningu zapojíte nejenom nohy, ale opravdu celé tělo. Procvičíte paže, vyzkoušíte si kliky na řidítkách, sedy, stoupání, použijete posilovací gumičky a občas i jednoručky. Všechno pod vedením instruktora, který Vás opravdu vyhecuje k takovým výkonům, o kterých jste si do teď mysleli, že je nezvládnete! Power bike nedoporučujeme lidem, kteří mají problémy s dolními končetinami (bolesti kolen,kotníků, křečové žíly), problémy s oběhovým ústrojím a srdcem.
Dopředu upozorňujeme, že power bike nemá nic společného s jízdou na normálním kole v přírodě! Neslouží jako trénink pro cyklisty, ale je to plnohodnotné aerobní cvičení pro všechny!