Cvičení v posilovně
Posilovna je vybavena nejmodernějšími stroji firmy Technogym.
Posilovací cvičení na přístrojích či s činkami je velmi účinné, máte-li správně sestavený tréninkový plán a cviky jsou správně vykonávány. Vynikající zkušenosti máme s takzvaným kruhovým tréninkem (jedna ze zákaznic Fit Studia díky němu a samozřejmě dodržování stravy zhubnula o více než 30 kg). Při tomto tréninku procvičíte celé tělo a neustále si udržujete vyšší tepovou frekvenci (TF) Přecházíte plynule z jednoho cviku na druhý, takže vlastně neděláte takřka žádné pauzy mezi cviky.
design ©2006 g2studio s.r.o.